Sering Gagal Diet? Bisa Jadi Penyebabnya Bumbu Masakan
Sering Gagal Diet? Bisa Jadi Penyebabnya Bumbu Masakan. Makanan sudah dipilih dengan baik, cara memasak sudah diperhatikan, tapi mengapa berat badan masih di angka yang sama? Coba perhatikan lagi, mungkin kebiasaan makan dengan bumbu tambahan seperti saus, mayo, adalah biang keladinya. Ahli nutrisi di Rhitrition, Sophie Bertrand mengatakan, bahwa menambahkan bumbu pada makanan supaya makanan diet jadi lebih enak terkadang justru jadi merusak program diet itu sendiri. “Bagaimanapun, beberapa jenis bumbu mengandung kadar gula tambahan. Beberapa orang mungkin sadar akan hal ini, karena itu sebaiknya carilah alternatif lain,” ujarnya dilansir laman The Sun. Sophie menyarankan untuk menambahkan minyak zaitun atau cabai bubuk bisa lebih baik. Ini lantaran minyak zaitun juga memiliki lemak penting yang membantu penyerapan nutrisi seperti vitamin A,D,E, dan K. Sebaiknya jika memang harus mengkonsumsi bumbu tambahan tersebut, perhatikan agar konsumsi masih sesuai batas y...